“당뇨병? 나랑 상관 없겠지!” 생각하시죠?하지만, 당뇨병은 남의 일이 아니에요.지금까지 건강한 삶을 살아왔다면, 당뇨에 대해 잘 모르실 수도 있지만, 사실 당뇨는 우리 모두가 조심해야 할 질병 중 하나랍니다. 당뇨병이 무섭고, 진지하게 다뤄야 할 이유가 무엇인지, 그리고 내가 예방할 수 있는지에 대한 모든 이야기를 지금 바로 알아보겠습니다!내 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 당뇨를 이해하는 것이 건강한 삶을 위한 첫 걸음이에요! 🍏 📝 목차 서론: 당뇨병, 나랑 상관 없을 줄 알았지?당뇨병이란 무엇일까?혈당 조절, 왜 중요할까?두 가지 유형의 당뇨병당뇨병의 원인과 위험 요소유전적 요인불규칙한 식습관과 비만운동 부족과 스트레스당뇨병 예방 및 치료 방법건강한 식습관 만들기꾸준한 운동, 그게 ..
