지식의 다락방

🍞 GI지수(Glycemic Index)란?  GI지수는 우리가 먹는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지 수치로 나타낸 지표예요.수치가 높을수록 혈당을 빠르게 올리고,낮을수록 혈당을 천천히, 안정적으로 올립니다.  📊 GI 수치 분류분류수치예시고 GI70 이상흰쌀밥, 식빵, 감자튀김중 GI56~69현미, 옥수수, 파스타저 GI55 이하귀리, 고구마, 사과, 브로콜리 ✔️ 저 GI 식품을 섭취하면 혈당이 천천히 올라 포만감 유지 + 체중 조절에 도움됩니다.  🥥 그럼 MCT 오일은 뭐야? MCT 오일은 Medium Chain Triglycerides(중쇄지방산)의 약자예요.주로 코코넛오일에서 추출한 지방 성분으로,✔️ 간에서 빠르게 에너지로 전환되고✔️ 지방으로 잘 저장되지 않아요.   💡 MCT ..

2025년 6월 3일(화요일), 대한민국은 제21대 대통령을 선출하는 선거를 실시합니다. 이번 선거는 윤석열 전 대통령의 탄핵으로 인한 궐위에 따라 조기 대선으로 치러지며, 선거일은 임시공휴일로 지정되었습니다.  📅 주요 일정 예비후보자 등록 시작: 2025년 4월 4일(금)후보자 등록 마감: 2025년 4월 14일(월)재외선거인 등록 마감: 2025년 4월 24일(목)재외선거인명부 작성 기간: 2025년 4월 30일(수) ~ 5월 4일(일)사전투표일: 2025년 5월 30일(금) ~ 5월 31일(토)본투표일: 2025년 6월 3일(화)당선자 취임일: 2025년 6월 4일(수)  🧑‍💼 주요 후보자 (2025년 4월 기준, 일부 미확정)정당후보상태더불어민주당이재명(출마 유력, 미확정)국민의힘김문수(..

📚 목차 비명계란 무엇인가요?친명계 vs 비명계: 민주당 안의 두 얼굴야권·여권은 또 뭐지? 정치 용어 쉽게 설명!비명계가 중요한 이유는?결론: 비명계를 이해하면 뉴스가 쉬워진다!  1. 🎯  비명계란 무엇인가요? 비명계는 ‘이재명 대표를 따르지 않는 민주당 내 정치인들’을 부르는 말이에요.정식 이름은 아니지만, 정치권과 언론에서 많이 쓰는 약속된 표현이죠. ’비(非)’는 아니다, ’명(明)’은 이재명 대표의 이름에서 따온 글자예요.즉,비명계 = 이재명계가 아닌 정치인들 💬 쉽게 말해, 같은 팀인데 주장 생각이랑 안 맞는 선수들 느낌이에요.    2. 🆚  친명계 vs 비명계: 민주당 안의 두 얼굴 현재 더불어민주당에는 크게 두 부류가 있어요. 분류뜻주요 특징친명계이재명 대표를 중심으로 모인 그룹..

주식이나 파생상품 관련 콘텐츠를 보다 보면 꼭 등장하는 단어, 콜옵션(Call Option)과 풋옵션(Put Option). "이거 도대체 언제부터 쓰였고, 무슨 뜻이야?" 하고 궁금해졌던 적 없으세요? 사실 이 단어들은 금융시장 안에서의 '권리' 개념을 담고 있는 용어들이에요. 오늘은 그 어원부터 시작해서, 개념, 예시까지 한 번에 깔끔하게 정리해볼게요.   📚 목차콜옵션과 풋옵션, 언제부터 쓰였을까? (어원과 역사)콜옵션(Call Option)의 개념과 쉬운 예시풋옵션(Put Option)의 개념과 쉬운 예시투자자들은 왜 옵션을 사용할까?마무리: 콜/풋옵션, 겁먹지 말고 천천히 이해하자! 1. 콜옵션과 풋옵션, 언제부터 쓰였을까? (어원과 역사)옵션(option)이라는 개념은 사실 꽤 오래전부터 존..

서브프라임 모기지 위기와 실리콘 밸리 은행 파산, 채권의 관계 서브프라임 모기지 위기(2008년)와 실리콘 밸리 은행(SVB) 파산(2023년)은 금융 시장에서 발생한 두 대형 사건이에요.두 사건의 공통점은 바로 ‘채권’과의 깊은 연관성에 있습니다. 채권이 어떻게 금융 시장에 영향을 미쳤는지, 그리고 그로 인한 위기의 전개를 함께 살펴보아요. 1. 서브프라임 모기지 위기와 채권의 관계 🏠 모기지란 무엇인가요? 모기지(Mortgage)란 주택담보대출을 의미해요.이건 집을 살 때, 집을 담보로 돈을 빌리는 거래 방식이에요.즉, 집을 살 때 은행에서 대출을 받고, 그 대출금을 집값을 갚으면서 매달 일정 금액을 상환하는 방식이에요. 모기지의 특징: 주택 담보: 대출을 갚지 못하면 은행이 집을 압류할 수 있어요..